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  『第一漢方漢方薬局』 -> 保健養生 -> 食前に「ところてん」を食べるダイエット法
食前に「ところてん」を食べるダイエット法 (2014/1/8)


 「食前にところてんを食べる」それだけで、ダイエットができます。では、ところてんの素晴らしい栄養素をいくつかご紹介します。

血糖値の上昇を抑える

 食前にところてんを食べておくと、ところてんは胃の中で、どろどろのゲル状に。この時、摂取した糖を巻き込むのです。

 急激な血糖値の上昇を抑え、脂肪が蓄積されにくくなると言われいます。

低カロリー

 ところてんは、限りなくカロリーがゼロに近い食材です。それなのに満腹感が得られますから、食事全体のカロリーを下げることができるのです。

便秘解消

 ところてんは、便秘解消です。

 ところてんは、食物繊維含有率が80%と食品の中でトップだと言われています。この食物繊維が腸内環境を整え、排便を促し、便秘解消につながるのです。



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